December 6, 2025

नॅशनल हार्ट, लंग आणि ब्लड इन्स्टिट्यूटने शिफारस केलेल्या >10 दैनंदिन सवयी. यामध्ये दर्जेदार झोप घेणे, निरोगी वजन राखणे, संतुलित आहार घेणे, सक्रिय राहणे, धूम्रपान सोडणे

हिवाळ्याच्या हंगामात भोपळा उर्फ ​​कद्दू उत्तम मिळतो, कारण ही कमी-कॅलरी भाजी आवश्यक पोषक पुरवते जी सर्दीशी लढण्यास मदत करते आणि सुट्टीच्या काळात वजन व्यवस्थापनास मदत

माजुली हे जगातील सर्वात मोठे नदी बेट आहे, जे 352 चौरस किलोमीटर (136 चौरस मैल) पसरलेले आहे आणि जगभरातून अभ्यागतांना आकर्षित करते. हे असामान्य बेट,

तुम्ही कसे बसता ते हृदयाच्या समस्येसारखे वाटत नाही, परंतु वर्षानुवर्षे ते शांतपणे रक्तदाब, रक्ताभिसरण आणि जळजळ यांना आकार देते. “हृदय-निरोगी” बसण्याची मुद्रा म्हणजे फक्त तुमच्या

घरगुती आणि खाद्यपदार्थांच्या स्टॉलमध्ये स्वयंपाकाच्या तेलाचा पुन्हा वापर करणे ही एक सामान्य प्रथा आहे, जी अनेकदा खर्चात बचत करून किंवा तेलाचे भांडे अनेक जेवणांमध्ये पसरवता