वजन कमी करण्याचे मार्गदर्शक तत्त्व ‘गोल्डन पिरॅमिड’ म्हणून ओळखले जाते जे घर बांधण्यासारख्या क्रमाने काय साध्य केले पाहिजे यावर दृढ लक्ष केंद्रित करते. आपण पाया विसरू शकता, आणि संपूर्ण इमारत कोसळून खाली येईल. वैयक्तिक प्रशिक्षक सहसा वजन कमी करण्यासाठी अशा पिरॅमिडचा वापर करून घर बांधण्याच्या दृष्टीने वजन कमी करण्याच्या त्यांच्या दृष्टिकोनाचे वर्णन करतात.
Source link
